マイポノライフ
マイポノライフ - 自分を大切にするためのセルフケアプログラムです
「自分を後回しにしてしまうあなたへ」
他人を優先しすぎて、自分の心や体を犠牲にしていませんか？
その結果、体調不良やモヤモヤした思考が続いてしまっているあなたへ。
マイポノライフでは、あなたにぴったりのセルフケア方法を個別に提案し、
心身を整えるための具体的なアクションをお届けします。
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【どう変わるのか？】
自分を大切にする意識が芽生え、心に余裕が生まれる
ストレスがかかる状況でも、心身を守る方法が分かり、健やかな状態をキープできるようになる
自分ファーストの習慣が身につき、毎日がもっと楽に、前向きに変わる
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自分に優しくする第一歩を踏み出しませんか？
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●2025年5.月のマイポノライフ
【受付期間】
2025/4/28（月）～2025/5/3（土）
【発送】
事前アンケート返信後、受付順に約2週間を目安にお届けいたします。
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【マイポノライフとは？】
日々の暮らしに「自分をもっと大切にするひととき」を提供するプログラムです。
心と体の調和を大切にし、植物療法やヨガ、心理学をベースにしたアドバイスを通じて、
日々の悩みやストレスを少しずつ和らげ、心地よい毎日へと導きます。
【こんな方におすすめ】
☑ 自分をもっと大切にしたい
☑ 日常に追われて、自分を忘れがち
☑ 自分軸を見つけ、より良い生活を送りたい
☑ 自己ケアの方法を学び、心と体のバランスを整えたい
【アンケート内容】
・朝昼晩のお食事 ・排泄の状態や回数 ・気になる身体や心の状態 ・ストレスに関すること
・どんな子どもだった？などご自分を掘り下げていく質問が40項目以上たっぷりあります。
今ある問題の一部ではなく 全体的なライフスタイルを振り返り、
状況に合わせたセルフケアの提案を致します
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【プログラムの流れ】
1. お申込み後、簡単な事前アンケートにお答えください。
2. アンケートを元に、あなたにぴったりのアドバイスシートを制作します。
3. 完成したアドバイスシート（A4サイズ）をお届けします。
4. 1ヶ月間、メールで寄り添いながら、セルフケアや心身の調和に向けたサポートを行います。
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【アドバイスシートに含まれる内容】
あなたに合ったセルフケア方法
日常生活の中でできる小さな改善点
心のケア方法
どんな悩みも、少しずつ解決への一歩を踏み出せるように心を寄り添いながらサポートします。
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【プログラムに含まれるもの】
あなただけのオリジナルアドバイスシート（植物療法・心理学・ヨガなどを取り入れたセルフケア提案）
1ヶ月間のメールサポート（気づきやアドバイスをお届け）
人生の舵を握るためのカードリーディング（動画メッセージ）
自律神経セルフケア冊子（初回のみ）
アクションシート（癒しと気づきを促すシート）（初回のみ）
土佐和紙の瞑想ポストカード（初回のみ）
【特典】
Instagram内の鍵付きサポートアカウント（任意参加）
お試し用のミニハーブティー（5g前後）
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【ご料金 ※期間限定特別価格】
6,800円（税込）+送料 430円（レターパックライト）
※2回目以降のマイポノフレンズさんは、5500円(税込)+送料430円
【ご注意事項】
⚠期間限定の特別価格です。お申し込みはお早めに！
⚠通常価格 8,500円（税込）+送料 430円（レターパックライト）
2回目以降のマイポノフレンズさんは、5,500円(税込)+送料430円
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忙しい日々の中で、自分と向き合う時間を作ることはとても大切です
少しずつ、自分に優しくなれるようなアドバイスをお届けしますので、
一緒に「今、ここ」にいる自分を大切にしていきましょう。
お申し込みをお待ちしています。
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【お申し込み方法】
受付期間中は、InstagramのDM又は公式LINEからお申し込みください。
Instagram: @asamiitokazu
お申し込み後、1週間以内に指定のゆうちょ銀行にてご入金ください。
島内の方は手渡しも可能です。
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【守秘義務について】
ご感想は、ご本人の許可を得て掲載しています。
心理カウンセラーには守秘義務がありますので、セッション内容は誰にも漏れることはありません。
安心してご参加ください。
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マイポノライフは、医療行為ではありません。