本来のわたしに還る

あたたかで　おだやかで　ゆったりと包まれた感覚へとご案内致します。

＜profile＞　

植物療法士＆ヨガ講師　いとかずあさみ

---

自らの体調不良をきっかけに、敬愛するサントーシマ香先生からyogaやアーユルヴェーダを

chimugusuiの鈴木七重先生から植物療法やカウンセリングに必要なあり方を現在も学び続けています。

コロナ渦で体調を崩し、10年前に完治したはずの病が再発。

思うように身体が動かなかった2020年12月。

そこから、2021年2月〜11月の間に

ヨガニードラ養成講座修了/ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

全米ヨガアライアンス認定200時間修了

yogaの世界にどっぷり漬かりました。

優しさ溢れる恩師のエッセンスを受け取り、私の思考も価値観も180度変わり、

治ることのない個性的な病との共存の仕方を学びました。

また、同じ時期にchimugusuiの全クラスで学んだ植物療法を実践し、ライフスタイルを改善。

万年鼻炎だった私の鼻は、すっかり鼻呼吸ができるようになり、ステロイドを塗ってもなかなか治らなかった娘の肌にも変化が現れるようになりました。植物の力と自分にとっての優しい選択は、家族まで巻き込み、より豊かな人生を手に入れられるのだと実感しました。

私の病気自体は体の個性なので消えませんが、すっかり元気になった今、

私が得てきた経験も交えながら、大切な皆さんの健やかな暮らしが継続できるように願いを込めて、

soraboshiを立ち上げました。

現在は、yogaや植物療法の他に、公認心理士さんとのグループセッションや個人セッションなどを通して、

認知行動療法やマインドフルネスなどの心理学的な学びを深めています。

考案したマイポノライフは、「自分に優しいセルフケア」をテーマに

事前にアンケートで暮らし全般の聞き取りを行った後、

1か月間、日々のココロの動きをノートに貼っていくココロ日記の制作を行います。

ココロ日記は、マインドフルネスの要素を含んだ、とても簡単な作業です。

1か月後、アンケートとノート(ココロ日記）から読み取ったホリスティックな視点から

セルフケアの処方箋とハーブティー（ご希望の方のみ）をお送り致します。

処方箋の提案は、取り組みたくなる優しいものをチョイスしています。

ご自身の暮らしに少しづつ取り入れていくことで、

日々々変動する交感神経と副交感神経のゆらぎが整いストレスも軽減されていきます。

積極的にセルフケアを取り入れて、私と一緒に心身共に健やかな毎日を過ごしていきましょう。

又、ベビーマッサージ講師として資格を得て活動し、11年目になりました。

当時、おうちサロンに通ってくれた島の赤ちゃん達も随分大きくなりました。

産後ヨガの指導者養成講座も終了し、より安心安全にお過ごし頂けるクラスを提供致します。

どうぞ安心して休みにいらしてください。産後ママヨガクラスは、対面のみ行っています。

＜性格＞

直観に従って生きています。

人見知りに見えないと言われますが、人見知りの恥ずかしがりやです。

楽しいことが大好き。

社交辞令や感情の変化には、すぐに見抜けてしまう繊細さんです。

＜月星座＆太陽星座＞

以前、レイキヒーリングを学んでいました。

月星座：魚座　太陽星座：牡牛座

人を癒し、美しさを追求する。

そんな星座の特性を生かしたマイポノライフは、私の分身です。

ちなみに、マヤ歴は、赤い月＆赤い月。自分の築き上げた道を突き進んでいます。

スピリチュアルな感じになりますが、左脳で物事を判断する現実主義。

yogaをしているので誤解をされますが、無宗教です。信じるのものは、自分の直感のみ☆

＜休息TIME＞

好きな香りでセルフマッサージ・本を読むとき・yogaをしているとき・

物を作っているとき・藤井風君の曲を聴いているとき・

You Tubeで素敵な人を見るとき（北欧、暮らしの道具店が好きです♡）

＜家族構成＞

島んちゅうの夫・2024年の春から、高校一年生になる長女と小6になる次女がいます。

＜主な資格＞

公益社団法人全国保育サービス協会　認定ベビーシッター登録証保有/ニチイ学館　ベビーシッター認定証

ポコアポコカードインストラクター/チャイルドボディセラピスト/日本心理療法士　チャイルドセラピスト2級

ＴCカラーセラピスト/クリエイティブメモリーズ公認アルバムアドバイザー

ヨガニードラ養成講座修了・サントーシマ香先生（2021年2月）

ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了・サントーシマ香先生（2021年3月）

全米ヨガアライアンス認定200時間修了・サントーシマ香先生(2021年5月～11月）

産後ヨガ指導者養成講座修了・サントーシマ香先生（2022年12月）

漠然とした不安感を和らげるためのストレスケアヨガ基礎講座・サントーシマ香先生（2023年3月）

chimugusui basic class認定証取得（2021年）

chimugusui body&mind class認定証取得（2021年）

chimugusui advance class認定証取得（2022年）

JADP認定メンタル心理カウンセラー資格取得（2022年）

上級心理カウンセラー資格取得（2022年）

2023年以降現在は、書籍の出版もされている公認心理士さん主催のグループセッションにて

認知行動療法やマインドフルネスを学びながら

「マイポノライフ」を軸に、セラピスト活動を行っています。

あと数年後、大学で心理学を学ぶ夢があります。現実化するために、まずはコツコツと。

出逢いは、宝

出逢わないと見れない景色が

ここにはあります

どうぞ　私と出会ってください

OM SHANTI.